… procrastinar se asocia con peor salud psicológica?

La procrastinación es el acto de posponer tareas o situaciones que es necesario realizar y sustituirlas por otras más agradables o placenteras.

En un estudio llevado a cabo por investigadores en Alemania y publicado en la revista PLoS ONE (2016), ha mostrado que, de forma general, no parece que los procrastinadores disfruten de un mayor bienestar en comparación con los que demoran menos sus tareas y actividades.

En general, hombres y mujeres tienen esta tendencia por igual, salvo cuando son más jóvenes, momento en el que los varones superan a las mujeres. Por otra parte, una mayor tendencia a la procrastinación se relaciona con mayor estrés, más problemas de ansiedad y depresión, y mayor fatiga. Además, en contra de lo que podría esperarse, la procrastinación se relaciona con una menor satisfacción con la vida, especialmente con aspectos como el trabajo y el salario. También se ha observado que el no tener pareja o estar en desempleo se asocia más con el hecho de procrastinar.